健康
笑う門には福来る
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2分
今日の話題は、笑顔は最強ってお話。
笑顔が素敵な人っていいですよね。
いつもニコニコしている人は憧れますし
すっごくいい笑顔ができる人は尊敬します。
素敵な笑顔を向けてもらったら、
嬉しくなっちゃいます。
そんな笑顔。
笑顔でいることは、
人を幸せにするだけでなく、
自分にもたくさんの素敵な効果が。
今日は医学的効果をみていきましょう。
笑うことで、
『NK細胞』が活性化します。
NK細胞とは、がん細胞をやっつけてくれる細胞。
がん細胞は、健康な人でも、
1日に3000〜5000個作られています。
そのがん細胞をやっつけてくれるNK細胞。
笑うことでがん細胞が減るなんて嬉しいですね。
笑顔の気分じゃないって時もだいじょうぶ。
作り笑いでも口角を上げてみると
脳が勘違いしてくれます。
脳は、「笑った時の筋肉の形」で笑っていることを判断するので、
形だけでも笑顔の効果は得られます。
騙されてと思って、鏡の前で
ニコッと作り笑いしてみてください。
心がホワッとしませんか？
脳が笑ったと判断したら、幸せホルモンを出してくれるんですよ。
「笑う門には福来る」
笑顔で過ごしたいですね♪
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